我33岁,这个记忆习惯让我少奋斗10年,我想把这个“记忆术”教给孩子

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作者:杨洋前北京大学师长、北京大学医学博士


曾在网上看到一个话题:若是能让你拥有某项能力,你最想要什么?


谈论最多的回覆是:记忆力


因为,几乎很少有人,能逃过“记不住”的吃力:


好不容易看了100本书,一问啥也没记住,就像没看过一样


勤勤恳恳听课、做笔记,一到考试悉数忘光,就像没学过一样


辛辛勤吃力储蓄了几十个客户,一见面,刚张嘴就把人名字忘了,就像没熟悉过一样

……


不只如斯。


年数越大,记忆越差,进修新事物的效率越来越低……在生活和工作中,往往还会错失多少机会。


记忆的首要性谁都知道,可难道,我们就真的拿它一点法子都没有了吗?


未必。


我和一个85后女孩,后天演习记忆力的故事,就是最好的例子。



“再考不上注册司帐师

我就要卷铺盖回故里了”


不管你下了若干吃力功夫,只要“记不住”,所有的起劲都邑白费!


我的同伙晓玲,就深感这句话的无奈。


注册司帐师,她考了3次,失败了3次


若是再拿不下这个证,这辈子都注定只能拿几千块的工资。


升职加薪,更是想都不用想了。


“我爸妈已经催我回故里了,接下来估量就是相亲,找个差不多的汉子,娶亲,生子,这辈子或许就这样了。”


晓玲找到我时,满眼写满绝望。


其实,她真的算拼劲全力了。白日在公司上班,还经常要出差的她,几乎抓住一切时间在进修。


上班拥挤的地铁上,出差的火车上,凌晨一点的出租屋,四处都是她死磕《经济法》《税法》的身影。



可几本书翻来覆去背了3遍了,照样记不住,连她都忍不住猜忌自己:“我越起劲,同事就越冷笑我笨,是不是我生成不是读书的料啊?”


“你之所以越用功越没用,不是因为你笨,而是你的记忆的体式有问题。”


直指她的问题后,我敷陈晓玲:


每个成年人,除了工作,还总有些逃不掉的琐事,占有了你的精神、时间、留意力。


这时还用上学时那种本就低效的死记硬背法,效率当然越来越低了。


于是,我把能高效行使“碎片时间”的Anki记忆体式教给晓玲。


考试下来,她发现,公车上、午饭时,天天抽出12个10分钟用Anki记忆,积少成多,究竟比120分钟的整块时间更好


小的提高可以拼起劲,但想要大的飞跃,必然是要拼体式的。


就这样,一年后,晓玲终于并吞了这个业界公认难考的CPA(注册司帐师)证书,不单薪资翻了2倍,还被提拔为项目司理

▲晓玲拿下注册司帐师证书


她说:“我再也不爱慕那些智慧人了,正本只要把握好的记忆体式,我也能变成学霸。”

▲晓玲升职项目司理后奖励自己观光


晓玲的话,并非诳语。


在我考进北大后也发现,我的那些学霸同窗们,并非个个智商超群。


只不过是学会了“智慧的体式”——记忆力


而我之所以能从一个高考只考到不知名二本的“笨学生”,到3个月考上北大,也是得益于此。

从用功的笨学生到智慧的偷懒者,

事实是什么

引爆了一个人的深度进修力?


我是杨洋,是前北京大学师长、北京大学医学博士。


十多年前,我照样班里谁人最用功的“笨学生”。别人3小时背一篇课文,我连抄带背3天,才能死磕下来。


高三整整一年,更是天天只睡5小时的吃力熬,可就算这么起劲了,也只考上二本。


到后来上了大学,作为一名医学生,我又面临要记忆几千种专业术语,几百种常见的疾病症状的难题。


不管再怎么起劲,我是背了又忘,忘了持续背


若干次挑灯在宿舍的厕所里夜读,成就始终是全班鄙俗,起劲到几乎绝望……


直到一天,我在书架上翻到钱钟书的故事


多少人,只知道钱钟书是文学巨匠,却少有人熟悉,他的记忆力也是出奇地好,被石友称为“移动的藏书楼”。



一路头只是认为巨匠是生成记忆力好,知道实情后,我却大吃一惊:


钱钟书在英国牛津大学留学时,曾经吃力练了很长时间,进修了一整套记忆系统和笔记系统。凡是他读过的书,必然过目不忘,做研究都不用查资料。


在他作古后,妻子杨绛还将他的笔记,悉数救助给了清华大学,学霸们纷纷去研究进修。


正本,提升记忆是有体式的



于是,我改变战术,起头研究各类记忆体式,稀奇是西方提高的记忆功能。


整整6个月,我翻遍了几乎所有跟记忆相关的书籍,也花了大量的时间研究古今名人的记忆体式。


最后终于打造了一套关于进修的科学记忆系统


费曼高效懂得法:带着问题读,别人复习1个月的常识点,3天就拿下了;

Q&A笔记:所有笔记以Q&A形式呈现,成为自力的思虑者;

Anki记忆体式:12个十分钟记忆远超背两小时,想忘也忘不了;

卡片式输出:回响速度比别人快,演讲、写作能力也大幅提升。


这套系统,不像那些花哨的记忆术,让我短时间记住扑克牌、单词。但却让我,看过的书籍不再忘,学过的常识,都刻在脑中


我的每一步起劲,都内化成自己的能力,扎扎实实地储蓄着



很快,我就从“忘了背,背了忘”的牢笼中解放出来。


平时进修,期末考试,我不再慌乱复习,而是安闲预备。


2004年的研究生考试,我只预备了3个月,就被北京大学录取,跨越分数线40分

▲杨洋博士在北大


卒业后,我持续攻读北大的博士研究生,还从一众学霸中脱颖而出,成为密歇根大学的接见学者。

▲杨洋在密歇根大学


博士还没卒业,更是成功入职北京大学隶属病院,还经受了北大的讲师


3个月从二本逆袭北大,从没脑子的大学生到有口皆碑的医生,从通俗学渣到名校生的引路人……


靠着这套记忆系统的加持,我的人生一路开挂!彻底改变了自己的命运。


所以,我比任何人,都加倍武断不移地相信:记忆力,才是一个人底层能力的核心。


无数人经由记忆法,实现人生进阶


这些年来,我也匡助至少35700人,提高进修效率、记忆力,在科场上安然自如,在职场如鱼得水。


考研党蓝蓝,就曾遭遇起劲了也没用的困境。


寒来炎夏,一个人孤立地在自习室吃力熬,把专业书前后背了3遍,就是记不住,考研也失败了。


我如法炮制,让他用对体式再进修。


1年后,蓝蓝成功走进了清华大学的校门

▲杨洋和他的学员们


全职主妇静涵,为了能重返职场,一贯在预备美国注册司帐师考试。


天天趁孩子没睡醒就起床学、做家务也是边做边学,熬夜到凌晨2点多,更是习以为常。


可生完孩子记忆力下降,就是背不下来,考不过。


我让她调整方案,用Anki记忆法,碎片时间快速记,整块时间懂得记。


仅仅3个月,她就考上了美国注册治理司帐师,出乎全家人的意料。

▲静涵在同伙圈晒出美国注册治理司帐师证书


我也加倍确信:好的记忆体式,真的可以改变通俗人的命运。


能踏扎实实的让一个人,少奋斗10年。


若是孩子从小能把握这套记忆术,也能少走多少弯路,让进修提前开挂!


25-50岁的这几年,

把握高效记忆法,

人生会有什么不合?


提起记忆力,多少人心存疑惑:我从小记忆就差,改得了吗?25岁后,我的记忆大不如早年,还有救吗?


这时我必然会给对方一个必然的眼神:


记忆力不是生成,通俗人也能养成。


我能匡助静涵、蓝蓝、还有无数宝妈、职场新人,显然不是因为他们都有先天,而是我真的把握了一套科学的记忆系统


学会它,就或许让你的人生有所不合:


考试时:英语、历史、地舆……不用吃力哈哈的背,就或许拿高分,纵贯名校,起点高人一筹;


考据时:不用再拼命挤时间,点灯熬油,就或许一次考过,帮你拥有更好的前途


工作中:碰着生疏的领域,不用吃力吃力索求,就或许立立时手,迅速竖立核心竞争力;


教育孩子宝爸宝妈学会了,也能教给自己的孩子,让孩子少走多少弯路!


进修成长:只若是你看过的书,上过的课,都或许过目不忘,想用时就像片子一样在脑海回放,越学越智慧,越储蓄越强大;

……


人这辈子要学太多器材,但若是只能学一种,我强烈建议你进修记忆术。


因为,不管你下了若干吃力功夫,只要“记不住”,所有的起劲都邑白费!


25岁之前,你还可以虚耗大把岁月死磕长进;


然则25岁之后,你很有需要养成智慧人常识内化的记忆力。


这一次,我来到父母堂,将经由万人验证的记忆法带给人人,教你养成后天学霸的高效记忆力。我是杨洋,等待与你在相见。

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