这菜铁含量比番茄多20倍,女人多吃,润肺补铁,身体棒!

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香干炒芹菜



食 材


主料五香豆干、青红辣椒、芹菜

辅料:油、豆瓣酱、盐、姜丝




做 法


1. 青红辣椒、香干切条状,芹菜切寸段。  


2.锅中放油,放入姜丝、豆瓣酱炒香。


3.放入豆干,翻炒到表皮微微焦。


4.放入青红辣椒翻炒。


5.再参预芹菜炒到半熟。  


6.浇入清水,少许盐、生抽调味。   


7.翻炒平均入味既可出锅。


8.香豆干炒芹菜,厚味完美搭配,吃起来香嫩,大人小孩都爱吃!



感 恩

茹 素


食斋健康,积福积善。

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“素由心生”



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