《恰好是少年》王俊凯泡脚被指“无效养生”!贡方堂中医科普泡脚禁忌!

最近一档新的旅游慢综艺——《恰好是少年》正在热播中,三位常驻嘉宾都是老熟人,也是年轻人:刘昊然、王俊凯、董子健。而在最新一期中,王俊凯泡脚另类操作把网友看懵了,别人都是拿塑料袋套洗脚桶,而他是塑料袋套脚,抄起桌上的矿泉水就往脚盆里倒,网友们纷纷调侃“这是泡脚还是泡塑料袋呢”?

套着塑料袋泡脚,泡了个“寂寞”

近些年,不少人都会将泡脚作为养生方式。有些人在家里准备了多功能的各式泡脚桶,而有些人选择去外面专门的足浴店。塑料袋与泡脚桶并非“陌生搭档”。由于担心沐足时“光溜溜”的脚与脚之间不必要的交叉感染风险,不少店家都会选择给足桶先套上一层塑料袋,再注入泡脚水。这样既可以避免顾客们直接在同一个桶泡脚,也便于商家清洗。

在旅途中由于高原反应双腿酸痛的小凯也准备泡脚,从视频中不难看出,王俊凯先将双脚套进塑料袋中,再伸进了装满热水的塑料桶内开始“泡脚”。这样的做法似乎与平日里大众熟知的泡脚大相径庭,“这样泡脚肯定是没用的”,贡方堂中医表示,本身用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就并不提倡,这样给脚套上塑料袋再伸进泡脚桶里就更是“无效养生”了。

泡脚的作用

1、调节血压

中医认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的突起。脚是足三阴经的起点,足三阳经的足浴终点。踝关节下方有60多个个穴位。

中药泡脚治疗高血压能有效预防药物毒副作用,效果好。由于高血压患者需要长期服药,一般最好使用外用中药,减少药物对人体的激素刺激。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部的血管,提高皮肤温度,从而促进足部和全身的血液循环。曾经有测试,一个健康人,在40-45的温水中泡脚30-40分钟,女性全身血流量增加10-13倍。

3、祛湿排寒

有句话这样说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

当然祛湿除了泡脚之外,我们还可以食疗祛湿、艾脐贴祛湿贡方堂艾脐贴是深受百姓好评的一款药贴,因为它不仅使用方便,而且疗效甚好。它不仅可以祛湿利水、排毒减肥,还能对改善痛经、月经不调,促进睡眠。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,而且薏米对治疗脚气也有很好的效果!

4、促进新陈代谢

足浴可以促进足部和全身的血液循环。因为血液循环的增加,可以调节内分泌功能,促进内分泌腺分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等,可以促进新陈代谢。

5、消除疲劳

足浴的巨大作用是消除疲劳。古人已经从实践中总结出消除疲劳的热足浴。

6、改善睡眠

足浴可以促进足部和全身的血液循环,加速血液流动,分散足部沉积物,消除体内疲劳物质,缓解疲劳,使人得到休息,改善睡眠。

泡脚的注意事项

1、不是所有人都可以泡脚

如果本身有糖尿病在威胁健康,血糖不断升高,双脚部位的皮肤受到损伤,局部形成了溃疡、伤口,盲目泡脚会扩大感染,让伤口难愈合,在泡脚之后受到热水刺激局部的伤口还容易疼痛。

另外,有部分人出现了下肢静脉曲张,在静脉曲张之后也不能盲目泡脚,否则下肢的血液循环速度过快,但是静脉曲张之后循环无法保持良好,会加重不良症状。有部分人心脏发生了严重病变,泡脚让下肢的血液循环速度加快,心脏需要的血液无法及时提供,同样会带来影响。

2、泡脚时间不是越长越好

每次泡脚的时间控制在10分钟到15分钟即可,这样既能促进身体的循环,保持身体放松,又可以避免长时间泡脚让血管被过度扩张。

很多人没有注意这个问题,在泡脚的时候感觉到舒服,因此每次泡脚时间过长,连续泡脚半个小时以上,同样会带来身体伤害。如果本身血管比较脆弱,在泡脚过程中循环过快,血管明显扩张,同样会带来影响。

3、饭后不可以马上泡脚

要促进身体健康泡脚应该选择适合的时间,很多人不分时间就盲目泡脚,如果刚好摄入了食物,处于胃部饱胀的状态中,身体会自然提供血液,营养物质给肠胃正常消化,消化顺利身体才能保持健康。

如果长时间有不良的行为,吃完饭马上就泡脚,泡脚之后下肢血液循环速度加快,提供给消化系统的血液量不足,可能会带来不良影响。

4、泡脚水温需控制好

很多人水温没有控制好就去泡脚,同样有很大的隐患。用冷水来泡脚容易受凉或者让寒气入侵身体影响健康,而总是用温度太高的热水来泡脚,容易烫伤双脚部位的皮肤,有很大的隐患。

如果可以避开这种不良行为,在泡脚的时候水温控制好,保持温度在40摄氏度左右,才能从泡脚中获得好处,减少双脚受到的刺激。

一只团团微信号:一只团团扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 今天我们不讲历史故事

    京东图书5月30日22:00至31日22:0023.8元秒杀价,迎接点击购置▼相当多的孩子不爱读历史,一上历史课就昏昏欲睡,认为学历史就是“背书拿分”。历

  2. NO.2 Steam免费!优惠福利!鬼泣5首次限时打折!动作天尊直降100多 突突突让你一贯爽

    喜欢我的都关注我了~Remember you're not alone, I will be here, standing beside you.鬼泣5特价促销,标准版原价325元,现在打折只要214元,这代价实在太实惠了。豪

  3. NO.3 球星总决赛首秀,最牛逼的必需是他!

    32+8+5,西亚卡姆的首秀十分惊艳连续11个运动战进球,近20年总决赛最长记载第一次打总决赛,就有这个示意,太厉害了!接下来,我们去看看NBA的球

  4. NO.4 华为封杀十天之后,美国又对中国出手了,可背后原因却让人气到想笑...

    这两天一个段子被多少人转发:先是中兴,再是华为,再是大疆,美国提议与深圳市南山区粤海街道办科技园区之间的贸易战。这虽说是一个段子,

  5. NO.5 金牛座在六月也太太太太旺了吧!

  6. NO.6 詹姆斯:你们说三巨头好照样两超巨好?

    幻想景遇而论:湖人是组包括浓眉和顶薪自由球员的三巨头模式好照样只要双巨头加实力角色球员的声威好?(Bleacher Report):湖人今夏选秀,自由

  7. NO.7 星座屋一周整体运势(5.26—6.1),谁是好运top3?

    编纂 | 33图片 | 星座屋原创声明 | 本图文为原创内容,转载请标明出处

  8. NO.8 2019年“爸爸裤”火了!比短裤时髦,比阔腿裤凉快!

    导语 “ 爸爸裤 ” 时髦升级 ! 比阔腿裤更洋气 !总有小仙女问我:女生夏天穿什么衣服超好看?这个问题你们是问对人了,让我来敷陈你们,那当

Copyright 2019 三金网,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!