又一知名演员因心梗去世,年仅58岁!记住这5点,关键时刻能救命

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昨日(11月6日)
演员程思寒因心梗急救无效作古
享年58岁

△视频起原:新京报我们

程思寒,1961年出生于黑龙江省佳木斯市。他并不是科班出身的专业演员,早年间还从事过司机的职业。25岁考入哈尔滨师大艺术学院,专修工艺美术设计;1989年出演了首部片子《热恋》;1992年,北漂当起了演员,从跑龙套起头,1998年参演古装电视剧《水浒传》而获得关注……程思寒参演的影视剧还包括《武林外史》《风云争霸》《小鱼儿与花无缺》《 风云雄霸世界》《 西游·降魔篇》《最后的格格》等。


△程思寒在片子电视剧中的剧照


程思寒的个人微博最后一条更新,还停留在一年多以前的2018年2月15日,是一条新年的祝福。“忙完刚到家,感谢这一年碰着的人和事,感伤多少,看着儿女成长,家庭友善,同伙们蒸蒸日上,最后祝所有的同伙们新年康乐,狗年大吉啊!


△程思寒饰演的浙版《西纪行》中的弥勒佛


人生无常
太让人无法接管了
网友们纷纷表达了不舍


近年来
娱乐圈中不少明星因心梗作古


2019年9月,北京人艺演员,导演班赞突发心梗作古,年仅41岁。

2018年9月份, “吉祥三宝”父亲布仁巴雅尔突发心梗作古,享年58岁。

2007年6月,相声巨匠侯耀文在家中突发心梗作古,享年59岁。

2006年12月,相声巨匠马季因高血压引起的心梗作古,享年72岁......



河南卫视《危机大查询》节目

曾多次提醒人人关注心脏健康

请务必记住下面的内容

关键时刻能救命




错过一个,憎恨生平


大量研究发现,心脏骤停是有或许在很长一段时间内都邑展现警告征兆的,只是多少人都不知道。


▲阜外心血管病病院急诊科副主任医师  许文克


1
看鼻根


鼻梁根部,在两个内眼角的中央, 多少人在这个处所有一根横纹,有的还会展现一条青筋,我们称它鼻褶心征。它是心脑血管疾病的体表提醒和征兆。


一般小孩子展现这个问题,或许是内寒或许肠胃淤滞, 若是是大人,多是心脏有问题。


2
看耳垂

中医和西医都有一个共通的经验,就是看耳垂 。日本研究发现,耳垂皱纹光鲜者动脉硬化水平也较重。存在耳垂皱纹者患冠芥蒂的或许性是无皱纹者的8倍。从临床上看,多少冠芥蒂人耳垂都有不合水平的褶皱。

是以,若是耳垂有褶皱或斜线形的折痕,一般都是心脏病、冠芥蒂的前兆,一旦发现要实时就医。


3
看拇指

拇指的指根处位置,若是展现一两条光鲜的青色血管,一般代表或许是心脏的一些问题,要多留神。


4
看脖子



研究浮现,脖子越粗的人(男性颈围跨越39cm,女性跨越35cm),患心血管疾病的风险就越大。因为脖子两侧分布着颈动脉,心脏有问题,颈动脉会狭小,血液供给不顺畅。若是颈部时常僵硬、迁徙不无邪,早上起床脖子经常扭到,那就要留意了。


5
看左臂内侧


心脏的神经与左手臂的神经是统一条,所以心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛。若是左手臂展现这种现象则很有或许是心脏问题。


心脏病预防 科学饮食是关键

⊙少油、少盐、少糖的饮食原则。


⊙多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物、或未加工的豆类,如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、芦笋、蒟蒻、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆、绿豆等。


⊙多摄取维生素E,可以强化心肌,防止血凝块的形成,削减胆固醇,如小麦胚芽、芝麻、橄榄油等。


⊙适度的运动,以解除压力。


⊙宜少量多餐。


⊙多吃大豆卵磷脂,可分化脂肪与不良胆固醇,提防因血凝块而引起的中风。

忌吃高糖食物,以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加,激发血脂升高,对心脏晦气。


⊙忌吃太咸。


⊙忌烟,因尼古丁会刺激肾上腺素,加快心跳,血管收缩,血压升高,而诱发心脏病。


⊙忌浓茶、咖啡。


⊙忌高油脂食物,如:肥肉、培根、鸡鸭皮、猪皮、鱼皮、奶油…等。


⊙忌吃胆固醇含量高的食物,包括:动物内脏(脑、肝等)、蛋黄、贝壳类及鱼卵等。


⊙忌暴饮暴食,过胖会诱发冠芥蒂。


⊙忌凶猛与刺激的运动,如高空弹跳、云霄飞车、鬼屋、海盗船…等。


⊙忌发怒,情绪失控,会使交感神经兴奋,血压升高而激发心肌梗塞。


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编纂丨绚烂   主管丨龙涛 李想   监制丨沈伟


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