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从西医的角度上来说，女性的身体状况，和自身稀奇的改变的生理周期有关，也就是和不合岁数阶段的激素水平相关。

而女性的岁数段首要分为几个岁数段：少小期；青春期；育龄期；更年期。

因为雌激素对女性影响最大，所以呈现雌激素的改变。

从少小期到青春期：激素呈上升趋势，到青春期，激素赶紧上升到高峰值。

而从青春期到育龄期，激素会展现急减急增的状况，逐渐波动。

而到了更年期，因为已经进入了衰退的阶段，尤其是卵巢功能的衰退，随之激素水平会有赶紧的下降。

这个改变诠释了女性对于每一个岁数段都应该正视，因为激素水平一贯在改变的状况中。

补气鸡汤

西洋参：很好的益气的食材，同时经由补气，补脾来生成血液。

山药：也是很好的补气的食材，还能够脾脏，肾脏，肝脏三脏共补。

当归：补血化瘀

红枣：补脾胃之气

用量：红枣5个切片；山药：30-50克；当归：10克；鸡肉

效用：补气为主，补血为辅。

补血滋阴汤

熟地：滋阴养血究竟强烈（留意脾胃较差的女性同伙，用量过多会引起腹泻）

黄精：对女性很好，无论什么岁数段都可以吃，有强身滋阴的功能。

太子参：补气好物，较温煦。

用量：熟地10克；黄精30克，太子参30克，莲子50克，枸杞30克

鸡肉或许排骨都可。

留意：体质偏寒的女机能够放一点姜，扶直阳气。