常见“发物”表，生病时该怎么忌口终于清楚了！

今天要跟大伙聊一个话题

讨论这个话题的原因

是因为我们办公室有位妊妇姐姐

刚拿起一块巧克力

就被热心阿姨阻止住了

“发物！你不克吃！！”

所以云姐姐就筹举动一期今天的节目

若是身边有人生了大病或许处于生病后的休整时代，家里有白叟的话，就会对你的饮食特别留意。更有一些中老年人，会把“发物”挂在嘴边，说这个不克吃，谁人不克碰。这样一来，不少人都奚弄说：只能喝白开水了。可事实什么是发物？发物真的不克吃？

发物的启事，更多的是因为人们一贯以来的生活经验所汇总出来的一个生活经验。加倍专业一点的注释，就是指那些食物在人体生病或许是免疫力低下时，食用的话很随意加宿疾情或许诱发旧疾。

需要留意的是，所谓的发物，其实就是食物，只是在人体的某个时间段或许是在一些疾病的影响下，才使这些食物变成了或许会致病的发物。

发烧之物 

指使人体发生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。 这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合；对于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合； 发烧口渴、大便秘结之人也不宜。 

但对于寒性体质（即阳虚体质）者来说，吃这些发烧的食物往往有驱寒益阳的浸染，有助于驱除体内的凉气。 

发风之物 

如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或患有过敏疾病者不宜食用。此外，海鲜对于痛风患者来说是发物，随意诱发疾病。

湿热之物

指影响脾的运化，助湿化热的食物，如饴糖、糯米、猪肉等。对于脾胃亏弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。 

中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味，足生大丁”，甜食会影响脾胃功能，油腻易生湿热， 而发生疔疮。 痰湿体质的人一般对照胖，随意困倦，舌苔多白腻。因为这种湿热之类的发物较难消化，多食随意引起湿滞，激发脾胃不适和其他症状。 

然则，湿热发物并非绝对不好，例如糯米对于中气不足的亏弱人群有必然补益浸染。 

发冷积之物 

是指具有寒凉的特征，随意危险人体阳气，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四时豆、莴笋、柿子等食品。 

一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。然则对于实热体质的人群，冷积发物是对照好的降火良方，尤其在夏日，然则也不宜多吃，以免过度伤阳。 

发燥之物 

可使人体发生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。

动血之物

能伤络动血的食物如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。 此类食物多具温热性质，易迫血外出，如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或血热下注的痔疮、 月经由多、血尿等。 

一般对于各类出血性疾病，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不适合食用。虽说吃山楂开胃，但生山楂开胃活血，可诱发堕胎，所以受孕时代山楂就是动血发物。 不过，这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部门种类的风湿性疾病。

滞气之物

如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等，这类发物有滞涩阻气的浸染，不易消化会导致气机阻滞不畅，发生胃胀、腹胀。 稀奇是对于脾胃亏弱者，随意引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。 

光敏性食物 

光敏性食物指那些随意引起日光性皮炎的食物。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。 这些食物不大量食用不会展现不良回响，但过敏体质人群要少吃。

中医讲究辩证，“发物”也是如斯。是否忌食，要因人、因病、因治法而异。

因人而异

对健康人来说，所有的食物都不是发物；生病之后，那些引起疾病复发或加重的食物才是发物。

因病而异

病位居上，如头颈部肿瘤、食管癌等，应少碰辛辣温燥的食物，如烟酒、羊肉等。病位居下，如肠癌、妇科肿瘤等最好少吃生冷肥甘厚味等。

因治法而异

术后患者气血亏虚，不适合食用烟酒、腥燥、生冷之物。服中药的人要留意药食禁忌，如人参忌服萝卜、半夏忌服羊肉等。

一般认为，以下几种疾病在发生期尤其要留意饮食；到了恢复期，可不必限制太严，适量食用即可。