若何判断湿气严重的八大症状，口干居然是第一条？！

前天碰见一个患者

看完她的舌头

我说了句：舌体胖大，舌苔白腻，湿气很重啊

听完后，她问我：

米医生，湿气重是不是身体里水多？我也很少出汗，为什么嘴巴很干呢？

为什么？

原因很简练

因为湿气归湿气，津液归津液（口水，唾液也是津液的一种）

我们不克把它们混为一谈

你不克说身体里水湿很重，就把水湿挪过来当唾液润泽口腔，那弗成能

相反，湿气越重，反而越随意口干

事实什么景遇会引起口干？

去翻医书，病机不外乎二个

津液输布失常

or

阴津吃亏

阴津吃亏我们放到后背几天再说

今天先说津液输布失常

何为津液？

首先方法略，中医里津液这个概念很广

广到。。。。。

它包含人体所有一切正常水液的总称

大到胃液，肠液，尿，汗。。。

小到唾液，眼泪，口水，关节液。。。

这些都是津液

津液能滋润我们身体的所有器官，它会滋润皮肤，让皮肤有弹性，津液充沛，你的眼睛，鼻腔，嘴巴就不会发干。。。。

人体重的60%-70%都是液体组成

但津液（口水，汗液，尿液。。。等等）的输布，生成，渗出整个过程很复杂

离不开肺脾肾。。它依靠多个脏腑合营协作

所以，嘴巴干看似一个非常简练的症状

但背后，涉及到多少个脏腑合营协作

个中重中之重，照样脾胃

因为，第一：

生成津液（口水，汗液。。。）的原材料不是其余东东，首如果我们吃下去的食物

食物会经由胃，大肠，小肠消化

经由这一步后，食物变成了营养水液

接下来轮到脾、、、上

脾，会领受这部门食物营养水液

负责运化

何为运化？

就是对这些食物营养水液进行二次加工

再一次领受个中的营养，水分

若是脾的运化能力很strong

那，食物营养水液就会乖乖被转化成津液

津液产量达达。。。

你怎么会口干呢？

但若是脾的运化能力很差！！！

那食物营养水液非但转化不成津液

反而会阻滞在体内，变成湿气了

所以、、、、

从某种水平上来说，你可以这样懂得：

当一个人津液足的时候，他的湿气必然不会多。

但，若是一个人湿气很重的时候

他的津液必然不足

这个背后的原因就是指向——生产津液的脾胃能力问题

脾胃运化水液无力，直接导致津液产量不足

其次，津液的输布还依靠脾性向上升清

脾喜燥恶湿，湿气那么重，就像给脾套了一件湿衣服

它还怎么向上升清？

脾无力升清， 脾不散精， 津不上承

你的嘴巴当然发干（缺津少液啊）

所以，归根事实：

唾液不足，嘴巴发干，原因在于脾虚

怎么看脾虚不虚？

最简练就是看舌头中部舌苔，舌苔厚腻---湿气必重，湿气重脾胃运化能力必然不好

中医里有句话叫：百病皆由脾胃衰而生也

脾胃一虚：湿气来了

湿气久了：它的升级版--痰，也来了

若是再撞上脸色郁闷，气郁，气滞

痰停到哪里，病就在哪

痰停到乳房就是乳腺增生

停到子宫，就是子宫肌瘤。。。。。

所以中医治这些病，都是从化痰脱手

其本质在于调脾胃，疏肝气

尤其接下来黄梅天要来了，一年中湿气最重的时候

大多数南方城市会变成大型桑拿房，空气湿度极大，正本湿重的人赶上这种外湿，，，人就会更难熬

下面这些症状都邑加重：

1，胃肠有水声，口粘，口腻，口干不欲饮水

2，嗜睡困惑，四肢乏力

3，头重

4，胸闷，憋得慌

5，喉咙里似乎有器材，有痰

6，脸上油光满面

7，大便不成形，里面能看见没消化的菜叶子，或许前干后溏

8，白带增多，湿疹加重

。。。。。

湿气，它就像人身体里的垃圾，只要你活着，只要你吃五谷杂粮，只要你有七情六欲，它就会天天发生

怎么对于它？正如神秀巨匠所说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤扫除，勿使惹尘埃。”

身而为人，很难没有湿气，经常记得给自己泡泡脚，出出汗，祛祛湿，让身体里的湿气少一点吧

1，留意避寒邪贼风，避暑湿。

不要大汗淋漓的就进入空调间，不要头发湿淋淋的就出门，，，淋雨了请实时擦干。。。。

相信我，贯穿干燥，远离外湿，对你百益无害

2，少吃冷饮，冰啤酒，肥甘厚味瓜果生冷

这些器材很伤脾胃，年数轻的请率性，上了年数的，该节制就节制吧

3，天再热，也尽量贯穿脸色兴奋

为什么脸色兴奋会对脾胃好？

因为肝主情志，肝木克脾土，肝怒，肝郁，现代人的坏情绪最危险脾胃

在海里呆久了

不一定能水润

必然能齁死

【素问轩】

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