若何判断湿气严重的八大症状,口干居然是第一条?!

素问轩 素问轩




前天碰见一个患者


看完她的舌头

我说了句:舌体胖大,舌苔白腻,湿气很重啊


听完后,她问我:



米医生,湿气重是不是身体里水多?我也很少出汗,为什么嘴巴很干呢?



为什么?

原因很简练


因为湿气归湿气,津液归津液(口水,唾液也是津液的一种)



我们不克把它们混为一谈



你不克说身体里水湿很重,就把水湿挪过来当唾液润泽口腔,那弗成能



相反,湿气越重,反而越随意口干



事实什么景遇会引起口干?


去翻医书,病机不外乎二个


津液输布失常

or

阴津吃亏


阴津吃亏我们放到后背几天再说



今天先说津液输布失常


何为津液?


首先方法略,中医里津液这个概念很广


广到。。。。。


它包含人体所有一切正常水液的总称


大到胃液,肠液,尿,汗。。。


小到唾液,眼泪,口水,关节液。。。


这些都是津液



津液能滋润我们身体的所有器官,它会滋润皮肤,让皮肤有弹性,津液充沛,你的眼睛,鼻腔,嘴巴就不会发干。。。。



人体重的60%-70%都是液体组成



但津液(口水,汗液,尿液。。。等等)的输布,生成,渗出整个过程很复杂



离不开肺脾肾。。它依靠多个脏腑合营协作



所以,嘴巴干看似一个非常简练的症状


但背后,涉及到多少个脏腑合营协作



个中重中之重,照样脾胃



因为,第一:

生成津液(口水,汗液。。。)的原材料不是其余东东,首如果我们吃下去的食物


食物会经由胃,大肠,小肠消化


经由这一步后,食物变成了营养水液



接下来轮到脾、、、上

脾,会领受这部门食物营养水液


负责运化


何为运化?

就是对这些食物营养水液进行二次加工


再一次领受个中的营养,水分


若是脾的运化能力很strong


那,食物营养水液就会乖乖被转化成津液


津液产量达达。。。


你怎么会口干呢?


但若是脾的运化能力很差!!!


那食物营养水液非但转化不成津液


反而会阻滞在体内,变成湿气了



所以、、、、


从某种水平上来说,你可以这样懂得:


当一个人津液足的时候,他的湿气必然不会多。


但,若是一个人湿气很重的时候


他的津液必然不足



这个背后的原因就是指向——生产津液的脾胃能力问题



脾胃运化水液无力,直接导致津液产量不足


其次,津液的输布还依靠脾性向上升清


脾喜燥恶湿,湿气那么重,就像给脾套了一件湿衣服


它还怎么向上升清?


脾无力升清, 脾不散精, 津不上承


你的嘴巴当然发干(缺津少液啊)



所以,归根事实:

唾液不足,嘴巴发干,原因在于脾虚



怎么看脾虚不虚?


最简练就是看舌头中部舌苔,舌苔厚腻---湿气必重,湿气重脾胃运化能力必然不好



中医里有句话叫:百病皆由脾胃衰而生也



脾胃一虚:湿气来了


湿气久了:它的升级版--痰,也来了


若是再撞上脸色郁闷,气郁,气滞


痰停到哪里,病就在哪


痰停到乳房就是乳腺增生


停到子宫,就是子宫肌瘤。。。。。


所以中医治这些病,都是从化痰脱手


其本质在于调脾胃,疏肝气



尤其接下来黄梅天要来了,一年中湿气最重的时候



大多数南方城市会变成大型桑拿房,空气湿度极大,正本湿重的人赶上这种外湿,,,人就会更难熬



下面这些症状都邑加重:

1,胃肠有水声,口粘,口腻,口干不欲饮水

2,嗜睡困惑,四肢乏力

3,头重

4,胸闷,憋得慌

5,喉咙里似乎有器材,有痰

6,脸上油光满面

7,大便不成形,里面能看见没消化的菜叶子,或许前干后溏

8,白带增多,湿疹加重


。。。。。



湿气,它就像人身体里的垃圾,只要你活着,只要你吃五谷杂粮,只要你有七情六欲,它就会天天发生



怎么对于它?正如神秀巨匠所说:“身是菩提树,心如明镜台,时时勤扫除,勿使惹尘埃。”



身而为人,很难没有湿气,经常记得给自己泡泡脚,出出汗,祛祛湿,让身体里的湿气少一点吧


1,留意避寒邪贼风,避暑湿。

不要大汗淋漓的就进入空调间,不要头发湿淋淋的就出门,,,淋雨了请实时擦干。。。。

相信我,贯穿干燥,远离外湿,对你百益无害



2,少吃冷饮,冰啤酒,肥甘厚味瓜果生冷

这些器材很伤脾胃,年数轻的请率性,上了年数的,该节制就节制吧


3,天再热,也尽量贯穿脸色兴奋


为什么脸色兴奋会对脾胃好?


因为肝主情志,肝木克脾土,肝怒,肝郁,现代人的坏情绪最危险脾胃


在海里呆久了

不一定能水润

必然能齁死

【素问轩】



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