郭力话健康:只有这样,才能让我们有使不完的劲

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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

郭力导读:撒布大健康,传递正能量! 人的一切能量都起原于肾的阳气,也就是中医说的命门之火。这是人生命的火种。我们经常讲意守丹田,守的就是这个火种,就是想让它烧得旺一点。因为,这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。所以,我们切切不要让外来的凉气冷却这个火种,更不要让内生的恐惧将它熄灭。 关注郭力微旗子“郭力话健康”健康康乐每一天!


    讲到祛病强身、延年益寿,体式真是太多,从营养饮食,到生活起居,从运动锤炼,到导引瑜珈,从针灸服药,到按摩保健,各个方面都邑有专门的论著。有好多同伙对研究健康摄生情有独钟,是呀,谁不想活得好一点,健康一点,长寿一点呢?但似乎体式越多,人越迷惑,不知从何脱手。能不克有再简练一点的体式呢? 其实,生活正本就是最简练的。是我们想得太多,工资地把问题复杂化了。若是能饿了吃饭,冷了穿衣,和大自然一问一答,就不会有那么多的懊恼了。想来,真正对您管用的,往往不是一个什么体式,而是一个理念。

 

体式不过就是一件随用随扔的对象,就像是扫地用笤帚、过河用划子一样。地扫完了,笤帚就扔在一边了;到了对岸了,船也不必再拉着上路。 所以说,笤帚和船不是最首要的,要扫哪片地、要在哪泊岸才最首要。您的交通对象可以不是最提高的,然则您的倾向却必然不要搞错。否则,您越智慧,您的常识贮备越多,懊恼也就越多。 

影响我们身体健康的最根本成分有哪些呢? 

我们身体里有一个很首要的致病成分叫"三浊"--浊气、浊水和宿便。这些器材在咱们的肚子里就像是一洼池沼,它们故障新颖血液的生成,需要实时地覆灭出去,为此我供给了"推腹法"。多少同伙用过此法后,大便通行了,小便增多了,放屁打嗝,浊气排出。但也有人说,推了半天,肚子软软的,似乎没什么动静。身体也改变不大。这是为什么呢?用中医的话讲,这叫"中气不足"。咱们还可以给它说得更通俗些,就是人体穷困原动力。

我们常说一句话叫“”心有余而力不足,是哪儿的力不足呢?是肾脏的精神不足。


每个人从父母那边禀受的先天之原动力是不合的。有人足够,有人不足。足够的人似乎总有使不完的劲,不足的人,从小就体弱多病。先天的禀赋似乎无法改变,那后天又是什么成分在削弱我们肾的精神呢? 首要有两个原因: 一个是外来的凉气。常日从皮肤和饮食侵入人体。人体要产热,把这些凉气中和或排出,否则就会影响血液的正常举动,造成"寒凝血滞",形成淤血。产热的过程要花消大量的原动力。所以要想使肾精充沛,就要尽量避免凉气的侵入。如冬天还穿戴短裙,平时老是冰块冷饮,这些都是耗伤肾精的元凶。


另一个是内生的恐惧。恐惧最耗肾精,有时甚至比凉气更厉害。但二者常日是互相影响的。若是身体平展了,血液轮回就通顺,我们就不会恐惧,若是,您老是勇气十足,必然热血沸腾,凉气也就不易侵入您的身体。 

其实,人的一切能量都起原于肾的阳气,也就是中医说的命门之火,这是人生命的火种。道家讲意守丹田,守的就是这个火种,就是想让它烧得旺一点。我们艾灸关元穴,也是想给这个火种以外来的助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。所以,我们切切不要让外来的凉气冷却这个火种,更不要让内生的恐惧将它熄灭。


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