美国科学研究发现:说真话,会使人更健康!

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美国科学研究发现:说实话,会使人更健康


真诚、忠厚是促进健康的首要关键。真的吗?是切实不移的,而且是被科学证实的! 


美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利(Anita E. Kelly)主持了这项名为「忠实科学」的研究。说起来这项研究非常随意和简练。 


首先,找来72个成年人,研究人员随机把他们分为两组:忠实组与对照组。并且记录下来今朝他们身体所有的病症和不舒服感触。 


对照组的36人,研究人员不给任何指令,只敷陈他们接下去的五个礼拜里他们正介入一项不知名的研究。 


而对忠实组,研究人员给予稀奇的规定:「往后五个礼拜里,天天都必需忠厚、真实、真诚的说话──不单大事如斯,连为何迟到这种小事也不例外。除了恶作剧或许有意夸张之外,凡是在负责的场合中都必需说实话。虽然你也可以选择不回覆,但只要话一出口,就得是实话。」


在这时代,两组都要按期回到实验室来做测谎以及身体磨练,研究人员具体记录下他们身体展现的病状。 


到了最后一礼拜,凯利教授透露实验事实真令人难以相信:忠实组的36人,没试验前和试验后的健康景遇分歧很大,多少初期检测出的病症,状况均削减。而对照组的身体状况没有改变,有的人的症状还增加了。


两组的对比更是弗成忽视的,五周后忠实组比对照组的改变大多少多少,忠实组检测出的病症比对照组的少多少,尤其是喉痛、头痛和恶心等症状分歧更大;还有,像埋怨、主要等心理状况也相对削减。



阿尼达·凯利教授在她的博客里公开了对自己实验后的事实:「从今年秋天,我一贯遵循着说实话的原则。以往,我常日天天要睡8小时,一个冬世界来会感冒5至7次;而现在只要睡3小时,并且没生过病。」 


「说实话」成了灵丹妙药,太令人弗成思议了。其实也没有什么弗成思议的:以测谎仪为例就可以诠释为何「说实话」会使人健康。 


测谎机画出图谱


维基百科是这样注释测谎仪的:测谎机藉着量度和记录血压、脉搏、呼吸和皮肤导电回响(Galvanic skin response)等由交感神经引起的生理回响,来判断正在回覆问题的受测者是否说谎。因为此类生理回响是不由自立的发生的,说谎而引起此类生理回响的改变被认为能透露出受测者是否说谎。 


也就是说,说谎会发生生理改变,高血压病人谎说大了,被发现时血压或许会骤升,当场昏迷或消亡。所以,要贯穿一个健康的身体就必需始终贯穿一个精巧的心态,而这种心态的底细就是做一个忠实的人。 


忠实是人类的正常生存状况,然则当社会越来越沉溺时,人就会认为说实话的人是傻子。凭证测谎专家罗伯特·斐德曼(Robert Feldman)的研究浮现:现代人类在十分钟的交谈中很难不撒两次以上谎。凯利教授估量一般人天天说谎11次。科学研究认为,恰是这个成分使得人们在身心络续承受压力、免疫系统失调之下,影响了身体的健康。 


所以,做一个大大好人、做一个忠实的人,不只对整个社会有长处,而且自己首先是最大的受益者。


源:华人在纽约

声明:本文不代表塔木德大教室概念,仅供读者参考。

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