双12过后,你的手还好吗?

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导语

双12事后,你的手还好吗?


起原:邵逸夫病院 作者:全科医学科 孟艳鸽

双12刚过,

小伙伴们“剁手”兴奋吗?

又一波疯狂的刷刷刷抢抢抢,

我猜人人都是这个姿势吧! 

天天拿着手机,

学(liao)习(tian),

看新(ba)闻(gua),

唰唰唰唰唰,

你的拇指还好吗?

双12事后,

小编的手指和手腕已经痛到

不克看(shua)指(wei)南(bo)

不克写(mai)科(mai)普(mai)了

。。。。。。


若是你也有这种感触,恭喜你,和小编一样,应该是得了拇指狭小性腱鞘炎



什么是腱鞘炎?


我们先来看一下双手时兴的“骨感”图,这是双手首要骨头组成部门。


骨头皮相笼盖了肌肉、血管、神经、筋膜、皮肤等组织。

手指部门深筋膜增厚,附着于骨和关节囊的两侧,形成骨纤维性管道,此为指纤维鞘。指纤维鞘内,含有腱鞘滑液的指滑膜鞘。

腱鞘,就是指纤维鞘+指滑膜鞘的双层套管样组织,对肌肉的肌腱起约束、撑持和滑车等浸染。

所谓腱鞘炎,就是指肌腱及其周围笼盖组织发生炎症。腱鞘炎最常发生于手部或腕部,但也可发生于身体其他部位,如踝部。




为什么会发生腱鞘炎?


两种首要的原因↓↓


非化脓性
01


过度使用手部或腕部,或一再做沟通的手部或腕部动作。

肌腱耐久一再在腱鞘内过度摩擦,而发生的肌腱和腱鞘的(无菌性)危险性炎症,使肌腱增生肿大,腱鞘狭小,阻碍了肌腱在腱鞘内滑动,即狭小性腱鞘炎。

好发于耐久、快速、用力使用手指和腕部的人群中,例如频繁打字、使用鼠标、洗衣服、织毛衣等都随意形成腱鞘炎。


传染——化脓性
02


手指内发生了化脓性传染,常因腱鞘刺伤、腱鞘内打针污染或其周围软组织传染引起,也可由血源性传染播散而致。传染可舒展至临近组织和肌肉,并对其造成危险。


腱鞘炎有哪些症状?


手指、手部或腕部疼痛

手指或手部肿胀

难以抓握或抓取物体

(就是钱数着数着抽筋了的感触)


天天刷手机这么频繁,

什么时候需要看医生?


当你的手指疼痛难忍、肿胀加重、握持或抓取器材难题、不克自立伸展手指或手指活动展现弹响时,请实时就诊。

医生会细心搜检手指,判断其活动景遇和功能状况,制订治疗方案,避免展现弗成逆的严重危险甚至后遗症。


若何治疗腱鞘炎?


若是是过度使用手部、腕部引起的腱鞘炎:



1

安歇——应该让手充实安歇,避免使用。严重时可戴上一个支具或夹板,或许使用并指贴扎。

2

冰敷——把冰袋放在疼痛或肿胀处,一次15分钟,每4-6小时1次。若是冰敷手指,应在冰块和手指间垫一块毛巾以避免冻伤。大冷天的,郑重使用这招。

3

NSAID类疼痛缓解药——需遵医嘱服用。

4

手指伸展运动——疼痛症状改善后,适当伸展手指,恢复手指活动。



做完这些,若是照样没有好转,或许就需要以下治疗:

●打针类固醇–类固醇有助于减轻腱鞘炎症。

●实施手术以切除或松解肌腱周围的笼盖组织


若是是传染引起的腱鞘炎,需实时就诊,遵医嘱:



1

手术–手术时代,医生会引流出脓液、冲刷肌腱周围区域并切除掉所有坏死组织。

2

抗生素—实时抗传染治疗。


若何预防腱鞘炎?


狭小性腱鞘炎是慢性劳损性疾病,重在预防。腱鞘炎的预防关键在于安歇,若是存在频繁用手的景遇,适时解放双手,放松安歇,缓解疲惫即为最佳预防之道。

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