这种病越来越高发,且一发现就是中晚期,其实预防很简单!

当你老了,头发白了,慢慢地忘怀了多少事、多少人,甚至连最悬念的儿女、最熟悉的回家路都不记得了,那将是一种若何的景遇?




要问老年人最怕什么?大多数人或许会敷陈你统一个谜底,那就是阿尔茨海默病。也有人管这种病叫老年痴呆症。



因为这种疾病,或许会让你认不出生平中近亲至爱的人,甚至是生活完全无法自理。“宁得癌症也不要得老年痴呆症”2015年奥斯卡获奖片子《依然爱丽丝》主角甚至发出了这样的哀鸣!


△奥斯卡金像奖片子《依然爱丽丝》女主角患上老年痴呆症


在我国,老年痴呆症的生病率在跟着岁数的升高呈显著增进趋势:75岁以上人生病率达8.26%,80岁以上人生病率达11.4%。



患者往往一查出就到中晚期


多少白叟往往是展现光鲜的老年痴呆症症状后才来就医,而此时早已错过了早期治疗期。


关注老年人生活细节,熟悉该病早期十大症状,有助于家属识别病情,并实时对患者进行治疗。



老年痴呆症早期的十大症状




  1. 记忆损失:慢慢损失记忆。

  2. 家务障碍:简练频频做某件家务事。

  3. 准时和定位障碍:不清楚当前的时间和位置。

  4. 人格改变:没有明确原因地沮丧、懊恼、恐惧或急躁。

  5. 问题解决障碍:以前很随意回覆的问题现在却难以回覆。

  6. 图像和空间障碍:失去空间立体感。

  7. 说话障碍:偶然展现说话错误。

  8. 判断力障碍:缺乏自立判断。

  9. 社交障碍:人打交道缺乏情趣。

  10. 放错器材:经常不记得器材放哪里了。


当家中65岁以上白叟展现一个或多个上述症状,请引起正视,并追求专业医生的匡助。


常见熟悉误区



预防老年痴呆症的体式


  1. 削减糖、盐、油的摄入量。

  2. 不喝酒。

  3. 常吃富含胆碱的食物,如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

  4. 常吃富含维生素B12的食物,比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。

  5. 吃饭要吃七分饱,这样不只能预防老年痴呆症,还能很好地珍爱消化系统。

  6. 勤动脑,经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等。

  7. 不要抽烟。

  8. 积极加入体育活动。

  9. 吃器材时要多咀嚼。

  10. 尽量不使用铝制的炊具和餐具。



最后,再送给人人一个随时随地都能做的养身体式:手指小体操,僵持锤炼能预防老年痴呆症!



记得将文章转发给身边的中老年人哦


综合自:楚天都邑报、人民日报微博、39健康网、养身参考、广州日报健康有约等


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