高血压病人到底该不该少吃盐?

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人人都知道,少吃盐是把握血压的一项首要法子。那么是不是所有高血压病人都应该少吃盐?

这个问题最完美的回覆应该是:因人而异。吃盐多的人就应该限盐,吃盐少的人或许缺盐的人不应该限盐。

我们人体对食盐的生理需要量约为天天5-6克。按照我国居民的饮食习惯,我们绝大多数人天天吃盐的总量光鲜跨越这个数值(北方区域天天吃盐数量一般都跨越10克),所以对于多数高血压患者来讲,都应该起劲削减食盐摄入量。有研究浮现,严峻把握食盐摄入量,可以使血压降低2-8 mmHg。当然具体到每个人,削减吃盐对血压的影响存在很大不同,有的人对盐很敏感,限制吃盐的降压浸染会更光鲜;有的人对盐不太敏感,限制吃盐对血压的影响就很小。无论若何,适当少吃盐对多数高血压患者是没有短处的。

然则,也有少数人需要小心过于严峻的限盐或许导致不良后果、稀奇是低钠血症。相信多少心内科医生都邑碰着过这样的病人,因为食盐限制太严峻而发生了严重的低钠血症。这种景遇在老年人更为常见。老年人饮食总量削减,有时候还因合并慢性腹泻或甲状腺功能减退、肾上腺功能减退、肾小管疾病等,更随意发生低钠血症。利尿剂是老年高血压患者首选的降压药物之一,耐久、稀奇是大剂量使用利尿剂也会增加低钠血症的风险。当同时存在上述两种或多种成分时,若是对食盐限制的太严峻,就或许因钠盐摄入不足或渗出过多而导致低钠血症。

所以说,虽然限盐是把握高血压的首要而有效的法子,然则对于部门老年患者,要小心过于严峻限制食盐摄入或许导致的不良影响,需要时要按期检测血钠,以免发生低钠血症。对于曾有严重低钠血症病史的患者,则不不建议患者严峻限盐了。

(河北省人民病院  郭艺芳)

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