科普：到底啥叫“上了火”，家有孩子上火该咋办？

科普：事实啥叫“上了火”，家有孩子上火该咋办？

这么热的天，大人孩子都邑被“上火”缠上。大人还好说，大不了，多喝水，还能吃点“牛黄清火丸”。可孩子上火呢？孩子上火了该咋办？解决问题前，照样要先来熟悉一下“火”。

所谓上火是从中医的角度来看的。火为热之极。就似乎一堆火被点燃后，火苗就会向上升腾似的，所以，火多半集中施展在人体的上部。稀奇是头部的眼睛、耳朵、鼻子、咽喉、口舌等等。

火热伤阴。一旦火气，水分就会蒸发消散，人体上火也是一样的事理，上火会导致孩子皮肤干燥，身体水分流失，展现一系列的体干、缺水、唇裂、便秘等景遇。

火性赤热。身体里有火的人，必定会面红目赤，唇舌皆红，面部脓头痤疮、液体黄脓，神情焦躁、活动不稳、牙龈出血。熟悉了这些症状，我们再来研究一下这些“火”都是从哪里来的？

1.外火：

尤其是在暑天，温度持续高热，可家里白叟依旧担心孩子受凉，不惜给家里的孩子穿上马甲，晚上睡觉给孩子盖上厚被子。这就形成了孩子体内的发生的热攻入体内，变成孩子的“内火”。还有些家长，稀奇甘心给孩子大补，各类桂圆、红枣给孩子玩命吃，事实点燃了孩子身体里的“火”。

2.内火：

情绪：任何主要、焦虑、忧思等等情绪聚积太久，都能激发孩子上火，所以，压力过的的学业也会是危险孩子，激发孩子上火的成因。

饮食：高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、甜甜圈。样样油腻味厚，导致孩子的脾胃消化能力越来越来越差，即热内生，日子一久就变成了火气。

那么对于，孩子上火，家长应给若何预防呢？

1.确保婴儿出生后，是由母乳喂养的。

2.从小养成孩子不挑食的好习惯，天天确保孩子排便1-2次。

3.不要给照样吃零食，也尽量不带孩子去吃高热量的快餐。学龄前儿童，连炒瓜子或花生这样的食物也要少吃。可以让孩子多以蔬菜和水果为食。

4.炎热的时令，不要给孩子穿戴太多，始终要切记，凉病好治，热病不好治的原则。

5.夏天可以给孩子建造一些绿豆汤、西瓜汁等食用，但不要让孩子喝入太多的凉水、不要吃过多的冷饮，防止伤了孩子的脾胃。

各位爸爸妈妈，这些预防上火的小妙招，你们学会了吗？