你的不自律，会毁了你一辈子

作者：哈叔。起原：哈叔的职场微教室（ID: haerg7）

01

一个人有多牛

就看他自控力有多强

两个月前，与一位同伙赌钱，若是一个暑假的时间他能成功减去20斤的体重，算我输，赌约是2000块钱。

时代，因为人人都对照忙，也懒得关系。

昨天，这小子屁颠屁颠地来找我，我真得被惊到了，整个人真瘦了一圈，一大圈。

我把他往家里的体重秤上拉，事实更让我惊呆，两个月竟然足足瘦了30斤。

我说，你吃药的吧。

他白了我一眼，不管吃没吃药，你反正是输了。

微信上乖乖转了账，晚上还请他吃饭，我太好奇他是怎么瘦下来的。

点菜的时候，他说，你少点几个，我已经变了。

我认为他恶作剧，依旧两个人点了四个菜，事实他真得吃了很少，害得我这见不得虚耗的人，最后吃得要撑爆肚子。

后来，他透露了能减肥成功的窍门：自律、僵持。

想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美妙。

多少人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。

02

优良的人

自律是根本素养

自律的人不一定都优良，但优良的人根本都是自律的。

李嘉诚再忙也会僵持天天看书；柳传志永远不会让自己迟到。

冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不合，就是能管住自己。

一路去登山，在作息上，我们很不规律，累得时候就早早睡觉，聊得兴奋就八九点才睡。

王石不一样，无论当时聊得多兴奋，说几点进帐篷，到点就必然进帐篷安歇，因为他要保证充足的安歇时间，不然第二天体力不足。

爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些器材不好吃我们宁肯挨饿也不碰，但王石他不管多灾吃都强逼自己往下咽，这样才有实力持续爬上去。

事实我们都知道，王石从四十七八岁起头爬山，用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录多少专业的登山运动员都破不了。

自律，其实就是自我治理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。

人，这辈子，说长也长，说短也短，每个人都有选择生活体式的权力，但不合的选择往往带来地是迥然不同的人生。

你可以选择毫无顾忌、随心所欲地活着，房间很乱，地板很差，随处可见的零食袋，周末睡到自然醒，上班摸鱼塘，下班大爷躺。

你也可以选择有规律的生活，僵持夙兴，锤炼，把握食欲和体重，有时间概念，工作有规划，分主次，知道什么事情该做，什么事情不克做，每月读几本书，贯穿家里整洁...

优良的人生或许会迟到，但从不缺席。

03

若何提高自律性？

前面很大的篇幅都在强调自律的首要性，我倒不是说不自律的人就必然不会成功。

但请相信，若是你真得想改变今朝糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必需要学会自律。

天天我都邑在后台收到读者的留言，不是说迷茫，不知道自己干什么，就是说自己想起劲，就是不足僵持。

就比如，看书看几分钟就看不下去了，僵持锤炼不到一个礼拜就不想动了......

说事实，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是不克管住自己吗？

我这总结了几个提高自律性的体式，究竟不知道事实有多大，但我感受你至少可以试一下。

•  定个方针，并且写下原因

别耽延，就从你看完这篇文章起头，好好思虑一下，制订一个方针，最好分长短期。

比如我这个月要学会PPT，做到公司里最好的；我这个月要拿下10个客户；这个月我们团队要挣20万；今年我要把教师证、司帐证考到手...

凭证自己的实际景遇和需求来，制订一个方针，并且写下来放在精明的位置，时刻提醒自己离方针还有多大差距。

•  天天列出工作和生活清单

你没看错，是天天都要列出工作和生活的清单，这花不了你多长时间，究竟却很好。

不管你记忆力有多好，始终不如记下来靠谱，天天将工作的内容写下来，然后按首要性、分主次完成。

包括作息时间，什么时候需要安歇，什么时候起床，稀奇是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总之一个原则，今天的事必需要今天做完做好，绝对不克往后耽延。

自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和立场。

留意锤炼身体，任何的优良都竖立在有一个好的身体，这样也更有效率。

一个人要想有多优良，就看能把握住自己到什么水平，不管是工作和生活，都是这样。

切切别高估了自己的意志力和动作力，这切实很难的，你敢接管挑战吗？