你的不自律,会毁了你一辈子

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作者:哈叔。起原:哈叔的职场微教室(ID: haerg7)

01

一个人有多牛

就看他自控力有多强

两个月前,与一位同伙赌钱,若是一个暑假的时间他能成功减去20斤的体重,算我输,赌约是2000块钱。

时代,因为人人都对照忙,也懒得关系。

昨天,这小子屁颠屁颠地来找我,我真得被惊到了,整个人真瘦了一圈,一大圈。

我把他往家里的体重秤上拉,事实更让我惊呆,两个月竟然足足瘦了30斤。

我说,你吃药的吧。

他白了我一眼,不管吃没吃药,你反正是输了。

微信上乖乖转了账,晚上还请他吃饭,我太好奇他是怎么瘦下来的。

点菜的时候,他说,你少点几个,我已经变了。

我认为他恶作剧,依旧两个人点了四个菜,事实他真得吃了很少,害得我这见不得虚耗的人,最后吃得要撑爆肚子。

后来,他透露了能减肥成功的窍门:自律、僵持。

想起曾经看过一句话:一个人有多自律,人生就有多美妙。

多少人迷茫彷徨,工资不高,事业不顺,归根结底都败在自律上。

02

优良的人

自律是根本素养

自律的人不一定都优良,但优良的人根本都是自律的。

李嘉诚再忙也会僵持天天看书;柳传志永远不会让自己迟到。

冯仑曾说,王石的成功来自于自律,他与其他人最大的不合,就是能管住自己。

一路去登山,在作息上,我们很不规律,累得时候就早早睡觉,聊得兴奋就八九点才睡。

王石不一样,无论当时聊得多兴奋,说几点进帐篷,到点就必然进帐篷安歇,因为他要保证充足的安歇时间,不然第二天体力不足。

爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到,有些器材不好吃我们宁肯挨饿也不碰,但王石他不管多灾吃都强逼自己往下咽,这样才有实力持续爬上去。

事实我们都知道,王石从四十七八岁起头爬山,用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点,这项记录多少专业的登山运动员都破不了。

自律,其实就是自我治理,想减肥,就得把自己的嘴管住,想成功,就得把自己的心管住。

人,这辈子,说长也长,说短也短,每个人都有选择生活体式的权力,但不合的选择往往带来地是迥然不同的人生。

你可以选择毫无顾忌、随心所欲地活着,房间很乱,地板很差,随处可见的零食袋,周末睡到自然醒,上班摸鱼塘,下班大爷躺。

你也可以选择有规律的生活,僵持夙兴,锤炼,把握食欲和体重,有时间概念,工作有规划,分主次,知道什么事情该做,什么事情不克做,每月读几本书,贯穿家里整洁...

优良的人生或许会迟到,但从不缺席。

03

若何提高自律性?

前面很大的篇幅都在强调自律的首要性,我倒不是说不自律的人就必然不会成功。

但请相信,若是你真得想改变今朝糟糕的处境,慵懒的习惯,你就必需要学会自律。

天天我都邑在后台收到读者的留言,不是说迷茫,不知道自己干什么,就是说自己想起劲,就是不足僵持。

就比如,看书看几分钟就看不下去了,僵持锤炼不到一个礼拜就不想动了......

说事实,你现在迷茫和焦虑的原因,不就是不克管住自己吗?

我这总结了几个提高自律性的体式,究竟不知道事实有多大,但我感受你至少可以试一下。

  •  定个方针,并且写下原因

别耽延,就从你看完这篇文章起头,好好思虑一下,制订一个方针,最好分长短期。

比如我这个月要学会PPT,做到公司里最好的;我这个月要拿下10个客户;这个月我们团队要挣20万;今年我要把教师证、司帐证考到手...

凭证自己的实际景遇和需求来,制订一个方针,并且写下来放在精明的位置,时刻提醒自己离方针还有多大差距。

  •  天天列出工作和生活清单

你没看错,是天天都要列出工作和生活的清单,这花不了你多长时间,究竟却很好。

不管你记忆力有多好,始终不如记下来靠谱,天天将工作的内容写下来,然后按首要性、分主次完成。

包括作息时间,什么时候需要安歇,什么时候起床,稀奇是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总之一个原则,今天的事必需要今天做完做好,绝对不克往后耽延。

自律不是因为自律而自律,这应该成为你的一种习惯和立场。

留意锤炼身体,任何的优良都竖立在有一个好的身体,这样也更有效率。

一个人要想有多优良,就看能把握住自己到什么水平,不管是工作和生活,都是这样。

切切别高估了自己的意志力和动作力,这切实很难的,你敢接管挑战吗?


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