随着智能手机和社交软件的普及，照片和视频成为了我们生活中重要的记录方式。然而，误删除或意外丢失照片和视频的情况时有发生，尤其是在微信这样的社交平台上。那么，遇到“怎么找回删除的照片和视频”以及“怎么找回微信删除的照片和视频”这样的问题时，我们该如何有效操作呢？本文将结合中国地区的实际情况，从多角度详细介绍相关的找回方法，帮助大家尽可能挽回珍贵的影像资料。

一、手机端删除的照片和视频如何找回

1. 手机“最近删除”文件夹恢复
大部分安卓手机和iPhone手机都有“最近删除”功能，这个文件夹一般会暂时保存被删除的照片和视频30天左右。如果你误删了照片或视频，请第一时间打开相册，找到“最近删除”或“回收站”文件夹，选中要恢复的照片，点击“恢复”即可。

2. 备份恢复
（1）iCloud或华为云备份
针对iPhone用户，如果开启了iCloud照片图库或备份功能，可以进入“设置”-“Apple ID”-“iCloud”-“照片”，查看是否有备份可用；华为、小米、OPPO等国产安卓设备用户，也可以在系统自带的云服务中查找备份内容，直接恢复被删除的照片和视频。

（2）电脑备份
如果习惯定期将手机数据备份到电脑，可以通过iTunes、华为HiSuite、小米手机助手等官方工具，从备份文件中恢复资料。

3. 第三方数据恢复软件
在“最近删除”和备份都找不到的情况下，可以考虑使用专业的数据恢复工具，如“iMyFone D-Back”、“Tenorshare UltData”、“鲁大师数据恢复”等软件。这些工具能够扫描手机内存，挖掘删除的数据碎片，但操作时建议关闭其他应用以提高恢复成功率，并注意数据安全。

二、微信删除的照片和视频怎么找回

1. 微信聊天记录中的原图恢复
微信聊天中发送和接收的照片、视频，默认会保存在手机相册的“微信”文件夹里。如果你在微信中删除了图片或视频，但手机没有同时删除，这些文件依然在手机存储内。打开手机相册，进入“微信”相册夹尝试查找。

2. 微信收藏夹恢复
微信的收藏功能能帮助用户保存重要的图片、视频、文件等内容。如果曾将图片或视频收藏，则可以进入微信收藏查看并恢复。打开微信，点击“我”-“收藏”，找到对应文件，选择下载或保存。

3. 微信聊天备份与恢复
（1）微信聊天记录备份
微信PC客户端的“备份与恢复”功能可以备份聊天记录到电脑。如果之前有备份，可以连接手机与电脑，使用微信PC端的“恢复聊天记录至手机”功能，把删除的照片或视频恢复。

（2）微信聊天记录迁移
微信提供了聊天记录迁移功能，将聊天记录从旧手机迁移到新手机时，相应的照片和视频也会一并转移。该功能需要在两台手机上同时开启微信，支持局域网传输。

4. 微信聊天记录恢复工具
微信删除的照片和视频如果不在本地，也没有备份，可以尝试通过第三方专业微信数据恢复软件（如“开心手机恢复”、“微信恢复大师”等）。这些软件能够扫描微信数据库，提取已删除的照片和视频。但请确保软件下载来源正规，防止信息泄露。

三、注意事项和预防措施

1. 及时备份数据
无论是手机照片视频还是微信聊天记录，及时备份是防止数据丢失的最有效方式。可以开启手机云端自动备份功能，也可以将重要数据手动备份到PC或外置存储设备。

2. 删除操作要谨慎
删除照片和视频前，确认是否备份，避免误删冲动导致数据不可恢复。

3. 选择正规软件
使用数据恢复软件时，务必选择正规安全的软件，避免个人隐私泄露或二次破坏数据。

4. 定期清理手机内存
避免存储空间不足导致系统自动清理照片和视频，定期将重要文件转存云端或电脑，确保资料安全。

四、总结

“怎么找回删除的照片和视频”和“怎么找回微信删除的照片和视频”是许多手机用户关心的常见问题。借助手机内置的“最近删除”功能、云备份、聊天记录备份以及专业恢复软件，我们有较多途径可以尝试找回误删的重要影像。尤其是在中国地区，手机厂商和微信官方都有完善的数据备份和恢复服务，建议用户多重预防、养成良好的备份习惯，以最大程度保障珍贵数据不丢失。